【83%OFF!】 名医が教える炎症ゼロ習慣　〜体内年齢が10倍若返る〜

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名医が教える　炎症ゼロ習慣　〜体内年齢が10倍若返る〜 【原因不明の「疲れ」急増中！　のどや歯ぐきの腫れが原因かも！】 「なんとなく、ずっと疲れている…」 長引く疲れや不調。 「なぜか、やる気が出ない…」 原因不明のメンタル低下。 「同世代よりも、老けている気がする…」 シワ、シミ、たるみなど顔の疲れ。 こんな悩みを抱えている方の諸悪の根源は、 「お口の炎症」かもしれません。 私が長年医師をしているなかで気づいたことがあります。 不調を訴えられ、外来を訪れた患者さんの9割に、 「のどの腫れや痛み」 「歯ぐきの腫れ」 「口臭」 が見られたのです。 【炎症は体中を攻撃する「サイレントキラー」】 お口の小さな炎症は、あらゆる場所に飛び火します。 そして、健康だったはずの細胞に住みつき、 じわじわと攻撃して体を弱らせていきます。 その結果、 ・胃炎 ・肝炎 ・関節リウマチ ・糖尿病 ・認知症 など、深刻な病気を引き起こしてしまうのです。 これを「病巣疾患（びょうそうしっかん）」と呼びます。 【炎症を消す＆予防する50の習慣】 本書では、お口の炎症をはじめ、 体のあらゆる箇所にひそんでいる炎症を 消す＆予防する50の習慣を紹介しています。 ・食べもの　⇒　カレーを食べる、牛乳を飲まない ・呼吸　⇒　口を開けない、舌の筋肉をきたえる ・運動　⇒　座る時間を減らす、歩くなら「インターバル速歩」で ・睡眠　⇒　雑音のなかで眠る、15分の昼寝で脳がよみがえる ・メンタルヘルス　⇒　病気の写真を見ない、「私」と言わない など、世界中の研究データをもとに、 毎日かんたんに実践できることばかりをまとめました。 1つでも多く習慣にして、若々しく元気な体を手に入れましょう！ 内容説明 シワ・シミ・たるみ、疲れ、メンタル低下、肥満、コロナ後遺症、高血圧、糖尿病、認知症、すべて自覚のない「隠れ炎症」が原因。炎症を消す５０の習慣で健康な体にリセット！ 目次 はじめに　診察に訪れる患者さんの９８％にあった「炎症」 第１章　「慢性炎症」が老化と病気をつくる 第２章　「食べもの」で炎症ゼロ 第３章　「呼吸」で炎症ゼロ 第４章　「運動」で炎症ゼロ 第５章　「睡眠」で炎症ゼロ 第６章　「メンタル強化」で炎症ゼロ おわりに　名医よりもクスリよりも、「病気にならないこと」が重要

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情報

「お口の炎症」かもしれません 名医が教える 炎症ゼロ習慣 ～体内年齢が10倍若返る～／今井一彰 - メルカリShops

第５章　「睡眠」で炎症ゼロ

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シワ・シミ・たるみ、疲れ、メンタル低下、肥満、コロナ後遺症、高血圧、糖尿病、認知症、すべて自覚のない「隠れ炎症」が原因

・睡眠　⇒　雑音のなかで眠る、15分の昼寝で脳がよみがえる

じわじわと攻撃して体を弱らせていきます

消す＆予防する50の習慣を紹介しています

第３章　「呼吸」で炎症ゼロ

毎日かんたんに実践できることばかりをまとめました

「同世代よりも、老けている気がする…」 名医が教える炎症ゼロ習慣 体内年齢が１０倍若返るの通販 by cat太郎's shop｜ラクマ

第２章　「食べもの」で炎症ゼロ

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第６章　「メンタル強化」で炎症ゼロ

お口の小さな炎症は、あらゆる場所に飛び火します

こんな悩みを抱えている方の諸悪の根源は、 疲れない身体」をいっきに手に入れる本 目・耳・口・鼻の使い方を変えるだけで身体の芯から楽になる！の通販/藤本 靖 - 紙の本：honto本の通販ストア

・肝炎

体のあらゆる箇所にひそんでいる炎症を

・運動　⇒　座る時間を減らす、歩くなら「インターバル速歩」で

など、世界中の研究データをもとに、

これを「病巣疾患（びょうそうしっかん）」と呼びます

目次

【原因不明の「疲れ」急増中！　のどや歯ぐきの腫れが原因かも！】 名医が教える炎症ゼロ習慣 体内年齢が１０倍若返るの通販/今井 一彰 - 紙の本：honto本の通販ストア

不調を訴えられ、外来を訪れた患者さんの9割に、 免疫力を上げ自律神経を整える 舌トレ - 実用 今井一彰：電子書籍試し読み無料 - BOOK☆WALKER -

原因不明のメンタル低下 名医が教える炎症ゼロ習慣 体内年齢が１０倍若返るの通販 by cat太郎's shop｜ラクマ

第４章　「運動」で炎症ゼロ

おわりに　名医よりもクスリよりも、「病気にならないこと」が重要

「歯ぐきの腫れ」 結局、腸が９割 名医が教える「腸」最強の健康法の通販/川本 徹 - 紙の本：honto本の通販ストア

・胃炎

第１章　「慢性炎症」が老化と病気をつくる

・糖尿病

・メンタルヘルス　⇒　病気の写真を見ない、「私」と言わない

【炎症を消す＆予防する50の習慣】

【炎症は体中を攻撃する「サイレントキラー」】

私が長年医師をしているなかで気づいたことがあります ＨＳＰの教科書 ＨＳＰかな？と思ったら読む本の通販/上戸 えりな - 紙の本：honto本の通販ストア

はじめに　診察に訪れる患者さんの９８％にあった「炎症」

1つでも多く習慣にして、若々しく元気な体を手に入れましょう！

・認知症

長引く疲れや不調 体内の「炎症」を抑えると、病気にならない！の通販/池谷敏郎 - 紙の本：honto本の通販ストア

「なんとなく、ずっと疲れている…」 若返りの医学 何歳からでもできる長寿法の通販/太田 博明 - 紙の本：honto本の通販ストア

内容説明

・食べもの　⇒　カレーを食べる、牛乳を飲まない

本書では、お口の炎症をはじめ、

が見られたのです

「口臭」 名医が教える炎症ゼロ習慣 体内年齢が１０倍若返るの通販 by cat太郎's shop｜ラクマ

・呼吸　⇒　口を開けない、舌の筋肉をきたえる

「なぜか、やる気が出ない…」 もの忘れ予防まちがいさがし 脳に効く！！ 脳刺激で脳イキイキ！の通販/杉本 八郎/認知症対策推進研究会 - 紙の本：honto本の通販ストア

炎症を消す５０の習慣で健康な体にリセット！

そして、健康だったはずの細胞に住みつき、

「のどの腫れや痛み」 足腰が20歳若返る 足指のばし - 実用 今井一彰：電子書籍試し読み無料 - BOOK☆WALKER -

など、深刻な病気を引き起こしてしまうのです

その結果、

・関節リウマチ

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関連コメント

• 初め履き慣れておらず。難しいのを痛いと表現するので、返品させて頂こうかと右往左往するに、丁寧に対応していただき本当にありがとうございました。送り返す準備をしていると、可愛いから履くと言いだし、また荷造りほどきました。結局お気に入りになりました。

• 発送日時について問い合わせしましたが、丁寧に対応いただきました。また、手元に届くのも想定より早くて助かりました。 商品も作りが丁寧でよかったと思います。合皮素材も柔らかく履きやすそうでした。サイズ感も普段のスニーカーサイズで良いと思います。（足サイズより0.5〜1cm余裕を持って履かせています）

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